Navigatie

Geen last meer van zadelpijn

 

Zadelpijn
Er wordt wel eens gedacht dat zadel- of zitpijn vooral voorkomt bij vrouwen, maar niets is minder waar. Pijn aan het kruis heeft iedereen wel eens. Het is meestal een combinatie van druk, wrijving en een ontsteking. Bij zadelpijn is er sprake van een onderhuidse beschadiging van het weefsel van de billen. Dit gebeurt doordat je met je billen langdurig op een hard en meestal klein oppervlakte rust. De pijn gaat met voldoende rust vanzelf wel weer over. Maar van fietsen komt het er toch meestal niet van.

Zadelpijn kun je het beste te lijf gaan door een fiets te nemen met een voor jouw lichaam juiste frame, een goede afstelling van zadel en stuur en een comfortabel zadel. Begin eerst ook met kleine afstanden te fietsen en bouw langzaam op. Zo kweek je als het ware 'zitvlees'. Door af en toe een stop in te lassen, houd je je billen wat langer pijnloos.

 

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
© 2016 - 2018 Leukerfietsen | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel